最佳 快了& Personal“在2020年,我开始走路”:一篇关于心理健康的文章

“在2020年,我开始走路”:一篇关于心理健康的文章

“谁会曾经认为一个中年人可能下降到这样的深度?”

经过 保罗·麦克尼恩斯

我开始在今年清晨走路,成为自己。我自己的一个版本’以前存在。我开始自然地醒来,大约五,这是奇怪的’从来没有真正的早期提升者。我用一个男人的插图(在舌头上)踩着我虐待的阿迪达斯斯坦斯史密斯,他自己咧着嘴笑,又怒了我,催促我(不成功)回到床上。

在这个特殊的时刻,在5月,我没有’走太久了。一个小时长的距离Ikebukuro郊区的少数课程。灯柱与旗帜绑定,促进了2020年的2020年东京奥运会,他们几乎与他们的头部变得非常失望和羞耻。有常见的狗步行者,大量的老年人(我是走路最年轻的人)和一只建筑工人的乐趣,等待被人们叫做尘土飞车,可能被称为Kato,Sato或Watanabe。

在黎明时,还有一个非常令人惊讶的奇怪古怪的奇怪球队。一只邋strumy二十人在他的右手中拿着一只巨大的银色鸟笼,栖息在里面的发光的鹦鹉,并在他的左手钉上的晶体管无线电新闻节目。一位拉面店主在Noren之间凝视着装饰他的商店外面等待与那个没有人的人’T一直遵循垃圾说明。一个年轻人穿着拳击服装(包括长袍)和一个随机五十岁的男人,配有钳子和塑料袋,在一个主要道路的一边捡起垃圾和成熟的草,给路人邪恶的外表。这是我早上走路的一部分和包裹。

“谁会曾经认为中年男子可能下降到这样的深度?”

我漫步在埃科达塞卡瓦·迪尔里的Zelkova街道,这是一个可爱的大学镇,这是一个可爱的大学镇,距离池袋有几个站,带有小面包店,拉面商店和老式商店。当我走近Ochiai minami-nagasaki,我抬起头来,在近距离迈出了NTT Docomo Yoyogi大楼,想到那里散步,穿越Yoyogi和Shinjuku的清晨街道,但在醉酒的薪水和主持人和主持人的思想中颤抖着家。

Haruki Murakami写道,在他的特殊 我谈论跑步的时候我谈了什么,关于为什么他跑来奔跑,他从这个终身激情中经历的乐趣和痛苦。它’不是一个真正的选择。你没有选择。它’一种生存,强迫和最终一种应对混乱和不可预测性的方法,即生命以惊人的速度和规律地抛出你的不可预测性。

在今年年初(2020年),我体重了一个人的116公斤,对于一个处于5的男人来说太过分了’9″(175厘米)。在大流行期间和随后的混乱中悄悄进入我的生命(抑郁症,心碎,疯狂)我停止吃(有时在结束时持续多天),并在水和酒精上幸存下来麻痹形而上学的痛苦。如果我吃了,那很少。一个金枪鱼和一个黄瓜或两人,万一你’好奇。我在几个月里丢失了超过50公斤,在衣服和自信中开始感觉更好。唯一略微的任意思想(或者侵入是更好的术语)是,我有一个深刻的渴望浅沉自己,仍然这样做。我想知道我会失去多少重量?七十公斤有什么想法?六十多怎么?全力以赴,瞄准五十岁?我意识到它’对于每个人来说,我一直是一个压力的一年,我真的不能完全理解为什么我觉得这样的原因,我希望通过挨饿来实现这一目标。感觉就像一个偏执的实验,就像一个真正的古怪,奇怪的享受经验。渴望睡觉,醒来刺激我的肚子里的刺痛和一系列伴随着din’似乎很可能。我有时会感到头晕,但另一方面,我也感到高兴。这就像在别人身上’s dream.

“我分享这种毫无疑问的冲动继续搬家,继续走路或骑自行车直到疲惫的点。”

金枪鱼的想法,我不’甚至特别喜欢,在布拉德安德森的愤怒围流肆无忌惮地表演后来到我’s 机械师 。捆包通过每天一罐金枪鱼的饮食来欺骗自己,欺骗骨骼。在这部电影中,他看起来很可怕,但是当你自己正在经历一些严重的心理健康摆动时,似乎是一个好主意。顺便提一下,我也开始体验奇怪的症状,如在肩膀上的雨滴时’下雨,轻微的听觉幻觉和某人或某些实体站在我身后的感觉。这是真正的心理混乱。不幸的是,华莱士史蒂文斯写在他的诗中 英雄的成语 , “这个混乱不会结束。”

如果你可以沉迷于我一点,并以一个月左右快速前进。我的体重暴跌汹涌(对我来说),我最终在当地医生’她给了我一篇简短的问卷的手术。你早起了吗?是的。你郁闷了吗?是的。你运动太多了吗?是的。你在电视和互联网上观看很多食物计划吗?是的。当你吃饭时,你会感到内疚吗?是的。你以前超重了吗?是的。你有时会去没有吃东西的几天吗?是的。你在失去头发吗?是的。你的体温低于平常吗?是的。好吧,我的朋友,有厌食症。谁会曾经认为中年男子可能下降到这样的深度?我曾经认为,像许多人一样,厌食基本上是一个年轻女子’条件。显然不是。它’比你的男人和我的年龄的男人更常见’■通常由某种创伤引发。

我可以’记住哪个Yasunari Kawabata新颖它’s from but there’是一个美丽的场景,其中一个角色描述了烹饪味噌汤的人和随后的咸味香气随便进入室外空气。它’我也很有可能想到这一点。但是我’m pretty sure it’来自kawabata的小插图。当我早上走过时,我漫步了无数公寓和房子,我有很好的财富,嗅到东京在黎明时吃的东西。好吧,到目前为止它’是普遍存在的味噌汤,新鲜制作的米饭,鱼(可能是日本马鲭鱼),咖喱饭的奇怪笔记以及吐司和鸡蛋。

对于故意挑剔自己的人每天散步而散步,东京与食品和烹饪文化的深刻联系,可能被称为艰难的城市,在这个特定的时间。也许它’来自苏格兰,让父母绝对没有对我也可以的食物兴趣’真正热烈地了解了大桂山的拉面或新的荞麦面,或者这个真正的秘密现货销售 Ichigo daifuku. 每当他们销售他们的最后一个时都会关闭。当然,当我搬到日本时,我的饮食习惯急剧提高。我熟悉了一个叫做蔬菜的东西,并了解到苹果和橘子不喜欢’唯一的水果。我慢慢学会享受芦笋,yakitori,荞麦面,否认唐甚至是gyudon(穷人差,学生最喜欢的学生,skint salarymen和down和out bums - 我非常联系起来)。

“然而,黎明也可以象征变革和新的开始,并有机会重新发明和更新。”

然后回到行走。在清晨一个月或两个小时的步行,它没有’不再感觉了。所以我开始走了两个小时。我通常的路线周围有几圈。然后在晚上,我觉得奇怪的焦躁不安,所以我开始走路了一个小时,然后是两个。所以我每天都走了四个小时或更长时间甚至现在它’感觉足够了。在Joshua Ferris.’ brilliant novel, 未命名 ,主角蒂姆法斯斯沃斯斯出发了一个无法控制的冲动,强迫如果你愿意地走出他的生活。他走在街道的侧面和睡觉。他认为将他的腿绑在一起,各种各样的其他机制阻止自己。一世 ’不太那里,但我确实分享了这种毫无疑问的冲动,继续搬家,继续走路或骑自行车直到疲惫的点。特别是当你逃避时’T饮食,现实让你罢工,能量必须来自某处。我不’t know. I really don’T。同时,我希望这结束和唐’t. It’基本上是存在的难题。

在东京的秋冬,对我来说,是一年中的奇怪时间。柔和的钴蓝色天空几乎是秋季,但在某些日子里仍然可以保持不变的温暖。另一方面,在苏格兰,它’非常非常扁平的,并且总是让我想起新大学学期的开始。脆弱的霜底下泡沫,西伯利亚风和围巾缠绕在脸上保护和避难所。

黎明的休息。伴随着阳光的吱吱作响,逐渐和徘徊在建筑物上慢慢地渗透,如肩膀的温和触摸,提醒你’另一天,另一个交叉带来的回忆和强度疼的回忆。然而,黎明也可以象征变革和新的开始,并有机会重新发明和更新。也许很快,我’LL准备好并能够将更好的存在,更好的实体和另一个生命。


本文由东京周末发布及其作者保罗·麦克尼恩斯(Paul Mcinnes)展示 - 并提醒自己 - 心理健康取得所有形状和形式。我们中的许多人,谦卑地,推迟寻求帮助,因为我们的问题似乎“smaller” to others’或者只是令我们对我们所爱的人增加额外压力的关注。但是,如果2020年提醒我们的东西,那就是选择对自己的善意时有时代是唯一的正确答案。如果你觉得你没有’最近,你还需要谈论并分享你的经历,你不’知道如何处理某些情绪,请寻求专业的帮助。 如果您需要支持,请访问  telljp.com.  and  www.imhpj.org.