最佳‘Abandoned’ and alone—but not ‘鄙视和拒绝’

‘Abandoned’ and alone—but not ‘鄙视和拒绝’

经过 行政

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经过 行政

由Joseph Precker.

“Dear Dr. Precker:

“I’我写这封信很沮丧,因为我不是’相信你,或其他人,现在可以帮助我!一世’刚刚了解到,我的治疗师突然死亡,就在我们开始取得进展的时候,我第一次感受到,我可以相信另一个人。

“I’亲戚死了,甚至是一些朋友和熟人,但他们不是我个人生活的重要组成部分。它’如果我尖叫,不可能哭泣,没有人会理解。向谁,或者,我可以生气,没有人想我’m crazy?

“在底部,我感到孤独,遗弃,悲伤,悲伤,很好的损失感,无助和没有能量。在你看来,如果有的话,我该怎么办?

无助”

亲爱的无助,

首先,让我在这个不幸的情况下提供哀悼。当大麦收割机出现时,它总是震惊,特别是如果这个人年轻,至关重要,显然都处于健康状态。此外,如果此人在一个人中发挥着重要作用’生活中,损失可能有深刻的影响,但这并不意味着世界末日。

你表达的感受(“深刻,悲伤,很好的损失感,无助,没有能量,”加上无法哭泣,有些希望尖叫,不专心的愤怒,一种遗弃的感觉是抑郁的特征。

您是否有助于顾问/心理治疗师的理由与抑郁症有关,您现在描述的是临床抑郁症的经典写照,加剧了一个人在你生命中发挥着重要作用的人。

有许多因素有助于抑郁症,但是有一种特征模式,可能遵循一个重要人物的丧失。简要介绍所涉及的心理动力学包括以下内容:一种遗弃感,可能涉及旧的不值得和拒绝,伴随着强烈的愤怒感。然而,在大多数情况下,它不是“socially acceptable”对死者生气,特别是如果他们死了“an innocent death.”

因此,愤怒不能表达,个人患者也不允许自己,有意识地承认愤怒。结果,愤怒被压抑,远离意识的意识并转向自我。由此产生的感受成为深沉的萧条的特征。

我们大多数人,深度深,至少有一些存在的感受“abandoned,”并导致愤怒。没有母亲或爱好替代品,所以完美的是,我们的所有需求,从婴儿期开始,立即被称为听到,参加。即使是最好的母亲或朋友或配偶或爱好者也必须参加自己的事务,不能立即提供我们的需求,小或伟大。

心理治疗师和儿童心理学家不再期望找到完美的母亲或母亲替代,但希望我们每个人都可能是足够的幸运“good enough mother.”

此外,在服务于专业的人,训练有素的临床医生努力工作“good enough”在短期临时基础上,对于我们生命中的所有重要人士来说,替代品并没有足够好的人,如父亲,母亲,姐妹,兄弟,教师,老板,朋友,配偶,爱好者等,但是从来没有(如果他们是聪明和专业人士)取代任何这些重要人物,并且总是在适当的时刻,指出了客户与其他人(治疗师)困惑的真实人,或者理想,或符号表示“significant other.”

所经历的感受可能是积极的,消极或矛盾的,通常是高度收费的,从而为经验丰富的专业提供有价值的车辆,以澄清寻求帮助的人的生命情况和心理需求和困惑。

我的大部分内容’在上面的说法可能似乎与你的困境中的相关性很少,但是根据你所写的,也许有比你想象的更有关。

例如,你说你的治疗师是一个你可以信任的人“for the first time.”据埃里克埃里克森介绍,我们人类必须处理的第一个主要危机是信任的危机,这恰好是我们与我们可能经历的单一最重要的关系相关的第一年或两人,我们的关系与母亲或母亲的替代品。

当我们需要它们时,这个人吗?一致?响应我们的需求?他们是否回答了我们的痛苦召唤?他们是否为我们提供了温暖,舒适,食物,爱抚恰当和可靠?或者我们独自留下,没有润肤,有效“aban­doned?”

早期的遗弃感很可能渗透我们的整个心理功能,导致怀疑,不信任,甚至是自我厌恶(“If I’伙伴被遗弃了,这必须意味着我没有人类价值!”)所有最根本和完全不可逆转的遗弃是什么?只是,死亡。

转向你的问题,“如果有的话,我该怎么办?”首先,让自己实现你在找到你可以信任的人的幸运。如果在成年生活中出现了一个值得信赖的人,几乎肯定必须有另一个或其他人。 (本质很少,如果有的话,只创造任何生物学形式的一份。)

意识到有人关注你和你的需要,可能是一个非常好的主意寻找可能配备这样的别人。大学教师’t限制了您的搜索,但与东京的几位专业人士共度时光,他们可能能够携带治疗师’工作,为了找到与您感到舒适的人。

同时,让自己哀​​悼。哀悼和悲伤的表达是非常重要的人类功能。如果您有宗教信仰,请通过宗教框架内规定的仪式。或者,遵循治疗师可接受的表格 ’宗教背景。

谈论损失,特别是与那些知道这个有价值的人的人。参加纪念服务或推荐书。请记住,并继续提醒自己,这个人的离开不是针对你的。耶稣因为他觉得而喊道“鄙视和拒绝,”但你没有写的任何东西都表明了你的情况。

死人和他的亲人,已经失去了最多。您获得了一个重要的经验,可以帮助您处理未来随后的亏损。我们所有的人,伤心地说,最终必须失去一些那些具有十分重要的意义给我们。

痛苦深处哀悼可能很长一段时间。但请记住,你的治疗师’与您合作,作为一个重大旨在让您感受到的意图,享受重要和活跃的过程。也许是对死者和对自己的最佳致敬,将在您个人需求,欲望和资源的框架内积极重新参与真正活跃的兴奋。

令人兴奋的企业享有良好的祝愿!愿你找到一个“good enough” replace­ment.