最佳在世界预防自杀日之前,TELL采取了步骤来对抗无声的祸害

在世界预防自杀日之前,TELL采取了步骤来对抗无声的祸害

通过 亚历克·乔丹

每一个里程碑都会带来新起点的机会,有机会反思我们的身份和所学的内容,并将其融入新的身份。因此,在几年前的40岁生日那天,东京英语生活专线更改了名称:“ TELL”,反映了该组织发展和变化的许多方式。


莎拉·库斯滕(Sarah Custen)


“我们不仅仅是一条生命线,”生命线总监Vickie Skorji说,“尽管这个名字说的是东京…我们一直在支持全国各地的人们。” TELL成立40周年之际,神户生命线和相关的关西地区志愿者培训计划也正式启动,标志着该计划在东京以外地区的正式扩展。

自70年代以来,他们的影响力也发生了变化。 TELL最初是由传教士创立的,现在继续得到各个教会的宝贵帮助,但现在他们的使命和信息完全是非教派的。 “我们将与任何人谈论任何事情,” Skorji说。

成长与扩展

作为日本唯一的英语生命线,TELL的支持范围涵盖了广泛的信息和服务问题(“我如何报税?”)到危机干预– HIV,强奸,怀孕支持,当然还有自杀预防。 TELL还扩展了服务范围,为那些需要长期帮助和支持的人提供面对面的咨询服务,并收取一定的费用,以确保没有人溜走。

“如此多的呼叫者说他们想要更多,” Skorji解释说。 “生命线是我们的首要任务–它涉及危机干预以及减轻压力–但它绝对不是长期咨询。我们不是在研究背景,它是保密的,是匿名的。它具有不同的目标和不同的功能。”

“问题的大小无关紧要,” Skorji继续说道。 “从“我迷路了,您能帮我吗?”到“我认为我整夜都无法做到”这条生命线将与您谈论任何事情。”

面对面的咨询不仅提供了更深层次的联系,而且还提供了专业精神。 Skorji补充说:“ TELL [咨询]的每个人都获得了执照机构的完全许可并获得了认可,其中大多数人都接受了海外培训,并且诊所每四年都经过撒玛利亚学院的认证程序,” Skorji补充说,“我们的治疗师不会“不仅要获得许可证,而且要留在原地–他们必须保持持续的监督,不断的积分以保持许可证的注册和最新状态。”通过与伞形组织Lifeline International的合作,即使是基于志愿者的Lifeline也达到了很高的国际标准。

设定更高的标准

这与日本的精神病护理规范相去甚远,后者没有统一的规范,也很少以咨询为基础。 “日本大多数人都会去看心理医生;如果看到精神科医生5分钟,他们会很幸运…因此,这意味着大多数人都可以吃药。” Skorji说。 “虽然药物很重要,但它并不是在教您技能或帮助您应对所发生的事情。”

但这是便宜的药物和在日本的医生就诊,至少部分由保险承保,而咨询和谈话疗法则不包括在内。为了解决这个问题,TELL咨询服务的经营规模是不断变化的:人们支付自己的能力,而支付更多的人则这样做,因为他们知道自己会确保适当的治疗和对他人的支持。 Skorji解释说:“社区中有人认为诊所可能很昂贵,但它正在尝试做两件事,它正在尝试(如果可能的话)在财务上支持生命线,但它也在尝试提供帮助。那些买不起的人。”

但是,由于没有政府的资助,这种差额通常很难弥补,并且TELL一直在努力继续提供急需的服务,同时还要支付账单,支付薪水和维持办公室运转。

“除了[TELL]之外,谁在社区中为那些无法付钱的人提供减价服务?”问斯科基。 “但是我们如何补偿呢?谁在帮助我们?”

帮助我们帮助您

当Skorji说话时,紧迫感和挫败感是显而易见的–一种帮助需要帮助的人的热情与不断担心无法找到方法的联系紧密。当您考虑要解决的问题时,这是有道理的:每年有超过100万人死于与精神健康相关的问题。 “日本每天都有70种人要去的东西,” Skorji几乎一言不发地说道。她引用的研究表明,四分之一的人会遭受心理健康问题,大多数问题首先出现在青春期,父母的教育和学校拓展至关重要。她说:“我们知道这正在发生,那么我们在做什么?”

事实证明,很多。除生命线和咨询服务外,TELL外展中心还提供预防自杀讲习班,儿童保护讲习班,学校意识和“心理急救培训”,以更好地帮助人们备灾(如2011年地震)。

但这还不够。 Skorji描述了24小时生命线的迫切需求,“因为我们知道人们在凌晨之间处于最大风险,而我们不在那儿。”他们还知道,根据最新的研究,年轻人发短信比说话的可能性更大,因此,聊天行的需求排在第一位,人们可以与受过训练的志愿者来回交流。

“每个人都在为这些服务而尖叫,” Skorji说,“但是我们如何提供它们呢?”

卷入

为了实现其近期目标,TELL需要两件事:人员和金钱。 “人们可以提供一千种帮助,” Skorji解释说。

首要任务是为 生命线:每年只有20个左右的人员,他们可以全天候工作。下一次在东京的培训课程将于10月初开始(关西将于9月26日开始)。这是一个为期10周的计划,可以亲自或在线提供,每个月仅承诺10个小时(两班制)。

讲对讲机
去年参与者收集的签名’的对讲机事件

大多数志愿者发现培训的好处扩展到了他们的工作和个人生活中。 “无论您的学历或背景如何,在培训中学习的技能都是非常好的技能,” Skorji说。她描述了志愿者如何学习将自己的问题,需求和判断搁置几个小时,并在此过程中“学习如何真正倾听。这是最没有被教和被低估的技能之一:倾听。 “您学习的技能…他们只是让你变得更好。” Skorji说。

对于那些无法履行此义务的人,TELL始终接受捐款。他们每年举行一次“鉴赏家拍卖会”,今年11月将庆祝其成立20周年。 TELL支持者被认为是东京最重要的葡萄酒活动之一,被要求捐赠时间来支持拍卖,或者干脆参加并享受。

打破沉默,打破污名

TELL需要的不仅仅是时间或金钱,它还需要声音:人们愿意大声疾呼并提高对心理健康的认识。 “我们只需要人们来支持和制造噪音,” Skorji说。第10个星期四,世界预防自杀日,就是这样一个机会。志愿者和支持者将参加TELL的“第二次自杀意识”活动,对讲机”,规划自己的步行路线或加入现有的步行路线。 “这是关于聚会,而不是对心理健康感到羞耻。”

告诉英语生命线
2014横滨对讲机活动

提高意识还意味着让人们了解 自杀的警告标志 并鼓励他们伸出援手。斯科吉说:“我们知道,自杀死亡的人中有95%患有某种形式的精神健康问题,其中大多数人没有得到他们需要的支持。”

社区的支持和理解至关重要。尽管围绕精神疾病的污名化是一个全球性的问题,但斯科尔吉认为这里的病情远比西方严重。她解释说:“在亚洲,人们对丢脸和丢脸很有感觉。” “因此,人们感到as愧,他们感到,即使被诊断出患有精神健康问题,这也是他们的弱点。”她说,传统社区对心理健康问题的反应往往使问题更加复杂。

她说,想象一下您患有癌症,或者去医院接受手术–人们会在那里支持您。但是,如果您尝试自杀,“它会变得安静,让人感到羞耻,您会感觉自己做得很糟糕,” Skorji说。 “因此,如果您要再次尝试,请确保自己成功。我们做到了,错了。”

特别是对于青少年。在大多数学校中,父母可以与孩子谈论毒品,性别,年级的信息…但与精神健康无关,后者通常是吸毒或上学问题的基础。

“存在精神健康问题,” Skorji解释说,“您将无法思考自己的出路,因为…思维是一种精神活动。”她将其与其他身体疾病进行比较:您不会期望有人会摆脱糖尿病或癌症。 “但是,在Internet上拥有所有信息,拥有我们拥有的所有技术之后,世界各地想要给我们的大脑赋予特殊力量的人类究竟是什么?”

如何帮助

那么,如果您认识的人在挣扎,该怎么办? “如果需要帮助,拨打生命线是第一步,” Skorji说。 “我们可以确定您的需求,您的住所,周围的环境,并确定最适合您的支持。

“问题的大小无关紧要,” Skorji继续说道。 “从“我迷路了,您能帮我吗?”到“我认为我整夜都无法做到”这条生命线将与您谈论任何事情。”

也许最大的帮助方法就是简单地说出您自己在心理健康和TELL方面的经历。 “你知道我的真正需要吗?”斯科基问。 “我需要愿意说“我打过那条线,这是我的推荐”的人。”

让我动起来:我打了那条生命线,它挽救了我的生命。


要了解有关TELL以及如何参与的更多信息,请访问 telljp.com

主图: ryan melaugh/Flickr,用于 抄送